2016国家公务员考试即将拉开帷幕，考生们不能打无准备之仗，前期任何工作都要万无一失。　

考场踩点

所谓踩点，首先要计算路线，从家到考场坐哪种交通工具最方便，几点出门最合适；其次，进入考场后，要确定考室位置，并找到自己的座位；最后，要记住考室周边的设施，如厕所、医务室等。

考场在市区繁华位置的考生要注意，踩点时计算好交通拥挤的时间。有些考点将考场布置好之后就会禁止入内踩点。因此，考生应尽量提前到达考点学校踩点，熟悉应考路线，避免错过考试时间。

专家认为，考场踩点一定要去，而且还要认真地看，不能走马观花，考场踩点要看什么、留意什么、感受什么，大有“学问”。

一看：到考场需要多少时间

不是所有考生都会很幸运地在自己熟悉的地方参加考试，考生应该在踩点时沿着自己的出发点到考点具体走一遍，认真看一下公交或者地铁站牌，选择最佳的路线。如果担心出意外，最好选择打车。尤其是在大城市，平时所需时间不能代表考试当天所需时间，一旦天气突变或者堵车，时间就难以估算了，考生切莫因为这些意外消弭掉十年寒窗之功。在做好交通工具规划之后，还要留心下车之后到考场的具体时间。如果考点是占地面积较大的学校，则要看清楚距离自己考场最近的是哪个方向的校门，考场内是楼梯还是电梯，这一切都要尽在掌握之中，不要让任何一个细节成为自己慌乱的理由。

二看：自己坐在哪里

关键看清楚自己坐在哪栋教学楼、哪一层、哪一间教室、哪个位置。考生如果等到考试当天再去找，心里就会慌乱。而提前踩点，就完全可以避免这种负面情绪。

事实上，每个考场都会在显眼处张贴考场分布图、学校平面图、考试科目及时间安排等。考生踩点考场，首先看懂考场分布图，找出自己所在教室的位置，然后找到所在教室，查看教室情况，做到心中有数。

三看：洗手间在哪里

洗手间、更衣室以及医务室的位置，也是考生必须留意的。洗手间在哪里，考生要亲自去看看。因为有些教学楼的某一层楼男洗手间和女洗手间不在同一处，甚至在不同楼层，考生还是留意清楚比较好。

考前心理调节

一、保持平常心

顺利通过笔试的考生共同心理特点之一是能以平常心来对待公考，他们没有把公务员考试看得很神秘，这样在很大程度上能缓解自己的紧张情绪。

虽然我们每个人都渴望成功，渴望在公务员考试中考出理想的成绩。可是公务员考试毕竟是选拔性的考试，不能人人都考上，抱着“不成功则成仁”想法的考生，只会让自己更加紧张，甚至不知所措，在考场上发挥失常。所以，以平常心待之，将公务员考试当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。没准这样反而能超常发挥，使自己从炮灰中脱颖而出，拔得头筹。

二、注意作息与饮食

即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意休息，结果适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响考试成绩。因此，专家建议考生一定要保证睡眠时间。

另外，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷、太辣的食物，以免出现腹泻或其他症状，耽误考试。考生如果在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于尽快地入眠。

三、适度安排学习内容

有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的资料，还有很多没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一阶段的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又懂得取舍，就能保证每天学习计划圆满完成。

四、适当放松

进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情。适当运动，可消除疲劳，焕发精力。适当做些娱乐活动，比如唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。专家建议考生最好不玩电脑和上网。

五、树立信心

心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人。所以，对自己保持充分的自信是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢？关键是要树立一个“信念”——我一定能考出最佳水平，我能行！这并不是盲目乐观，而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

考场基本流程

2016国家公务员考试在即，相信很多考生都开始模拟考场训练了。真材实料还得靠各位考生自己平时的努力，在此，专家根据一部分参加过公务员考试的考生经验，总结出考生在进入考场后应该进行的基本流程：

1、关闭手机等通讯设备，并且尽量不要放在身上，一旦被抓到就跳进黄河也洗不清了。

2、在进教室后监考老师处会有一张表，上面有你的照片和考号，你将证件拿给老师看，确认之后，签上名就可以了。（这一点也可能在考试的教室门口进行，先进行证件等确认，再进入教室）

3、每个考场前面或者后面会有一张桌子，考生进场后请先将自己的包放在上面。专家提醒考生别忘记将自己答题的必备物品拿出来。

4、寻找自己的桌子（桌子上面有考号），对号入座。坐下就准备自己的考试工具，将和考试无关的东西放到讲台前或指定位置。这个时候，就是同一个考场的人认识，也没必要聊天，会影响你的心情，所以拿到考试卷之前不要太兴奋。

5、临考前，监考老师（或者广播）宣读考场纪律。

6、监考老师展示该科试卷的密封大信封袋，以示没有人在考前打开过，并找两位同学上前验证，之后裁信封，等待发卷。　　

7、卷子发下来之后，考生要先检查页码是否缺页，并在答题卡上填写姓名，考号等，等待答题铃声响起，在这之前请不要答题。可以先读题。

8、开始答题

在考试的过程中，监考老师会很负责地一个一个查看大家是否填写完整、正确，但是不会影响你答题。所以当老师走到你身边的时候，千万不要嫌老师烦，老师是负责任的，大家应该高兴。

9、还有15分钟结束考试的时候，老师会提醒大家抓紧时间涂完答题卡。有时候离考试结束还有半小时老师也会提醒。

10、答题结束

专家提醒考生，结束答题的时候一定要停笔，尤其是老师再三强调要停笔的时候。千万不要激怒老师。你抢那几分钟也抢不出什么，不要因为抢那短短几秒钟而铸成大错。

考场应急策略

头脑空白怎么办

有些考生考试时非常紧张，头脑一片空白、出冷汗或频频想上厕所。但这些症状大部分考生会在开始答题后会消失，因为注意力的高度集中而使怯场的心理状态自然消失，但还是有些考生会因为怯场而使实际水平得不到正常发挥。

应对策略：容易情绪紧张的考生到达考点后，可以先找一个安静的地方放松几分钟，调节好心态再进考场。如果在考场上出现一片空白，考生不要急着往下做题，而是应该先平静下来。喝两口水、仰头闭目养神几分钟，深呼吸片刻。这时，考生不要看别人在做什么，而是调节好自己的心态。如果考生真正感觉到自己肚子疼或有其他不舒服时，则应及时向监考老师求助，而不要强自忍耐。

考试走神怎么办

有些考生考试时会走神。这种情况容易发生在考试刚开始和考试结束前。有的考生一看到题目太难，会联想到自己考砸了的后果，越想越慌乱。有的考生则看试题简单，开始心猿意马对未来浮想翩翩。这样的情况很容易导致看错题目。

应对策略：首先要克服焦虑心态，其次要加强心理承受能力。考生不要因为考试快结束而掉以轻心，解题很顺利的时候，要特别看仔细题目。做完试卷后，有时间要再看一遍卷子，仔细检查前面题目的回答是否还有纰漏。

难题卡壳怎么办

考试时遇到不会做的难题很正常。此时，考生不要过于执着。往往当完成考卷上大多数题后，考生紧张的神经就能平缓下来，从而使大脑正常工作，原先不能解决的问题迎刃而解。

应对策略：建议考生不要在一道题上纠结，先解决好简单的考题，才能更有信心处理难题。可以暂且把一些难题搁下，并在草稿纸上做下记号，等解答完所有题目后有时间再回头认真思考。

发挥失常怎么办

考完后一场后考生应尽快从前一科考试题目中脱离出来，过度纠结于上一门的考试结果，会影响到休息，进而影响到下一门的考试。

应对策略：结束一科考试后，考生盲目对答案的话，会不利保持积极向上的状态。等到所有科目考试都结束了，再到中公教育网站估分也不迟。

必备物品清单

路上消耗时间预计 交通方案 考场地点 身份证 准考证 钢笔或签字 铅笔 橡皮 削笔刀 手表 直尺、三角尺、量角器 风油精 纸巾、湿纸巾眼药水 透明笔袋 水